식단 (1) 썸네일형 리스트형 달걀 다이어트 식단표로 건강하게 살 빼기! 🥚 달걀 다이어트 식단표로 건강하게 살 빼기!달걀은 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 다이어트에 딱 맞는 식품이에요! 💪 하지만, 단순히 달걀만 먹는다고 다이어트에 성공할 수 있는 건 아니죠. 전분 없는 채소와 저탄수 과일을 함께 섭취하며 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다! 🍽️ 오늘은 **달걀 다이어트 식단표**를 공유할게요! 📌 달걀 다이어트 식단표 ☀️ 아침- 전분 없는 채소 1접시 🥦- 저탄수 과일 1회 🍓- 삶은 계란 2개 🥚🥚 🌤️ 점심- 전분 없는 채소 1접시 🥗- 삶은 계란 2개 🥚🥚 + 비타민D 💊🌛 저녁- 전분 없는 채소 1접시 🍅- 저탄수 과일 1회 🍎- 삶은 계란 2개 🥚🥚 🥗 전분 없는 채소 추천- 시금치, 케일, 브로콜리, 피망, 토마토 .. 이전 1 다음
