임산부 영양제 feat.체코 아이허브 iHerb구매

임신 초기 영양제 ~14주

 

엽산 + 비타민D

 

좋은지는 잘 모르겠고 일단 이렇게 두가지 종류 복용

하루에 한 번, 한 알씩만 먹으면 되서 복용하기 편한듯

산전검사결과 엽산이 많이 부족하다고 나와서 2알씩 복용함.

어차피 과다복용해도 해로울건없고 몸밖으로 나간다니.. 

안심하고 과다복용함. 

 

파워 집순이 + 코로나의 여파로 비타민D수치도 후덜덜

그래서 열심히 복용해줌

 

엽산은 3통 주문했는데 1통 탈탈털고 2통째 바닥을 보이고있음!

 

 

13주차부터는 보통 칼슘이랑 철분제도 복용해야한다길래 아이허브를 통해서 추가로 영양제 더 구매함

 

배송이 늦어져서 14주차부터 복용시작!

 

구매한것들 

 

임산부종합영양제 + 칼슘 + 유산균 + 오메가3

 

구매 가격 배송비 포함 Kč2,633.37‎

세관비용 Kč1,064.20

 

총 3,679.57 꼬룬..‎거의 20만원 ㅠㅠ

 

 

Garden of Life 가든오브라이프 임산부 종합영양제 

이것저것 한꺼번에 들어있길래 주문해봄. 근데 하루에 3번 한 알씩 먹어야함.. 좀 귀찮네

100% 자연에서 추출한 오가닉 제품이라고함. 심지어 캡슐도 유기농 제품. 

180알들었고 하루에 3개씩 먹어야하니까 60일 약 두달분.. 

 

 

 

 

Garden of Life 가든오브라이프 칼슘

이것도 유기농제품

아침에 2알 점심에 2알  하루에 총 4알 먹어줘야함. 귀찮다.... 

비타민D가 이리저리 많이들어있는것같은데 임산부는 하루에 5000IU정도 비타민D를 섭취해줘야함!

 

 

 

 

 

 

 

Garden of Life 가든오브라이프 임산부 유산균

구매하다보니 가든오브라이프 제품을 많이 구매했네 .. -_-;;

유기농제품이라니까 몸에 좋겠지?

 

유산균은 본인 몸에 맞는 유산균이 따로 있어서 남한테 좋다고 다 나한테 좋은게 아니라더라

장튼튼이라 유산균이 딱히 필요할 것 같진않지만

혹시 몰라서 하나 같이 구매해봄 !

 

임신초기에 호르몬의 영향으로 장운동이 더뎌질수있다던데

tmi지만 임신하고 하루에 거의 3똥이상 하는 느낌 

장운동이 더 활발해진것같아여

 

 

 

 

임산부 오메가 3

그리고 오메가3제품은 2가지를 구매했는데 

한가지는 젤리형태로.. 군것질 하고싶어서 구매해봄

개인적으로 노란색이 좀 더 상큼하고 맛있는것같았음. 

 

오메가3는 필수영양제는 아니고 애기 두뇌형성?발달?에 좋다고해서 

한번 먹어봄. 은 어디서 주워들은거고 사실 젤리먹고싶어서 구매함 ㅎㅎ 

 

일반 알약형태는 스포츠리서치제품이 좋다고해서 구매함

어떤 약사분이 검사의뢰를 했을때 산패, 중금속, 함량검사 모두 통과했고 심지어 적혀있는 함량보다 살짝 고함량이라고... ㅎㅎ 어쨋든 당분간은 젤리만 먹을듯 ㅎ_ㅎ